Приветствую всех участников нашего дружного сообщества!
Поговорим сегодня о радости. Радость - это великая духовная сила.
- Отнеситесь к человеку с радостью - и отношения с ними принесут только положительные эмоции,
- Начните дело с радостью - и сделать его будет проще.
- Порадуйтесь своим ошибкам, неудачам или проблемам - и они перестанут негативно сказываться на Вашем настрое и настроении.
А есть ли определенные инструменты для обретения радости? Надежные, бесплатные и эффективные?
Да, природа дала нам самый эффективный инструмент - это смех. Незря говорят, что смех продлевает жизнь.
Смех - не только ключ к долголетию, но и к здоровью и благополучию, в том числе и финансовому.
Смех в древности применяли, как духовную практику. С недавнего времени его используют для лечения и психологической работы.
Часто ли мы смеемся в своей повседневной жизни? Когда человек искренне и от всей души смеется, он становится ближе к своему внутреннему Богу, потому что при этом отключается его ум, и человек открывает собственную душу. А как известно, душа гораздо мудрее ума человека.
В подтверждение этого, ниже публикуестя материал, взятый из книг ОШО.
ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»
Смех выносит некоторую часть энергии из вашего внутреннего источника на поверхность. Энергия начинает течь, она следует за смехом подобно тени.
Вы это замечали? — когда вы смеетесь по-настоящему, в течение нескольких секунд вы пребываете в глубоком медитативном состоянии. Мышление останавливается. Невозможно смеяться и одновременно думать.
Смех и мышление диаметрально противоположны: вы либо смеетесь, либо думаете.
Если вы смеетесь по-настоящему, мышление прерывается.Если вы продолжаете думать, смех будет кое-как плестись позади. Это будет уродливый смех. Когда вы по-настоящему смеетесь, ум внезапно исчезает.
Насколько мне известно, танец и смех — это самые лучшие, естественные, легко отворяемые двери. Если вы танцуете, мышление останавливается. Вы продолжаете танцевать, вы кружитесь, кружитесь, вы становитесь водоворотом — все границы, все разделения исчезают. Вы даже не знаете, где кончается ваше тело и где начинается бытие. Вы перетекаете в бытие, а бытие перетекает в вас; они перекрывают друг друга.
Если же вы танцуете — не управляете танцем, а позволяете ему управлять вами, позволяете ему овладеть вами, — если вы одержимы танцем, ваше мышление прерывается.
То же самое происходит и со смехом. Если вы одержимы смехом, ваше мышление прерывается.
Смех — прекрасное введение в состояние не-думания.
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ СМЕХ
Пробудившись утром, прежде чем открыть свои глаза, потянитесь как кошка. Потянитесь каждой частичкой своего тела.
Спустя три-четыре минуты, по-прежнему не открывая глаза, начните смеяться и смейтесь в течение пяти минут.
Сначала вы будете принуждать себя, но вскоре звук вашего усилия вызовет подлинный смех. Затеряйтесь в смехе.
Для этого вам понадобится несколько дней, вы к этому совершенно не привыкли. Но вскоре ваш смех станет спонтанным и совершенно изменит природу вашего дня.
СМЕЮЩИЙСЯ БУДДА
В Японии рассказывают историю о смеющемся Будде по имени Хотей (известно, что Хоттей - бог богатства и веселья). Все его учение ограничивалось смехом. Он переходил с места на место, с одной базарной площади на другую, становился в центре базара и начинал смеяться — вот и вся проповедь.
Смеялся он захватывающе, заразительно; это был подлинный смех, его живот сотрясался от смеха, Хотей падал на землю и катался по ней.
Собравшиеся вокруг люди тоже начинали смеяться, смех распространялся дальше, словно волны прилива, и вот уже всю деревню одолевал смех.
Люди с нетерпением ждали, когда Хотей придет в их деревню, ведь он приносил им столько радости, столько блаженства.
Хотей не произносил ни одного слова, никогда. Его спрашивали о Будде, а он смеялся; его спрашивали о просветлении, а он смеялся; его спрашивали об истине, а он смеялся. Смех был единственным его посланием.
Загляните в раздел сайта "Как достичь счастья?". Это может помочь Вам стать счастливее.