Приветствую всех участников нашего дружного сообщества!
Сегодня поговорим о том, как трудно порой людям принимать самостоятельные решения, которые могут им помочь изменить собственную жизнь к лучшему.
Вы наверное обращали внимание на то, что очень многие люди плывут по течению жизни. При этом они могут быть не очень довольны своей работой, собственными доходами, личной жизнью и т.
п. или чем-то одним из этого перечня.Для таких людей очень трудным является принятие важных решений, касающихся кардинальных изменений в их жизни, семье, окружении и т.д.
Время от времени появляется желание что-то предпринять, в корне изменить образ жизни, приходят в голову мысли, что пора что-то решать. А воз и ныне там. Как же научиться справляться с такой проблемой.
В помещенном ниже материале автор Джилл Эдвардз дает очень ценные подсказки по данной теме. Этот материал является продолжением начатого ранее в предыдущих статьях на этом сайте разговора о внутреннем "шепоте", к которому необходимо внимательней прислушиваться.
Принятие решений
Проблемой Каролины была ее неспособность принимать решения. Она работала секретаршей и ненавидела эту работу, но сама не могла решить, чего она хочет на самом деле.
Отношения с ее молодым человеком длились шесть лет, но она не чувствовала себя уверенной, стоит ли жить с ним вместе или нет.
В тридцать лет она все еще выглядела и вела себя как подросток. У нее начались приступы паники. Так долго не замечала она свой «шепот», что внутреннему «я» пришлось отправить срочное послание. Это был отчаянный способ привлечь ее внимание.
Проходя лечение, она поняла, что делать почти любые изменения лучше, чем оставаться на месте.
Мы узнаем о себе, делая ошибки или достигая успеха, но мы ничему не научимся, оставаясь в старой колее. В конце концов, она решила начать учиться бизнесу, и тем временем съехаться с Джимом, «чтобы посмотреть, быть ли нам вместе навсегда или разбежаться».
После принятия решения паника у нее прекратилась и заменилась на смесь эмоций, связанных со страхом интимности и обязательств, а также волнения и неуверенности: становиться ли ей взрослым студентом. Она двигалась к своему будущему.
Если принимать решение для вас — просто мука, если вы приходите в смятение, не зная, в какое из вероятных будущих двигаться, какие сделать еще шаги в персональном росте, вот перед вами несколько способов услышать шепот:
1. Всегда начинайте, имея, по крайней мере, три варианта. НЛП (нейролингвистическое программирование) считает, что, если мы предлагаем себе только один вариант действий, мы становимся роботами; имея два выбора, мы сталкиваемся с дилеммой; но если мы имеем три варианта действий, перед нами выбор.
Какой бы ни была ситуация, мы всегда — всегда! — имеем много разных вариантов действий, и мы не можем принять решение просто потому, что не рассмотрели другие варианты. Поэтому начните обдумывать, по крайней мере, три возможности.
2. Представьте, что вы делаете выбор по очереди, и посмотрите, хорошим или путающим вам кажется каждый вариант. (Помните, что выбор, касающийся роста, всегда вовлекает необходимость риска.)
Который выбор заставил бы вас гордиться собой? Какой выбор больше всего помог бы учиться и расти? Какой выбор (выборы) основан на страхе или на желании оставаться в привычных условиях? Какой дал бы вам больше любви к себе, другим и (или) к планете? Какой выбор (выборы) заставил бы вас чувствовать себя меньше и отдаленнее от остальных? Какой кажется наполненным светом и радостью? Какой дает вам больше энергии, когда вы рассматриваете его?
3. Если вы хотите выбрать между двумя вариантами, то возьмите одно решение в левую руку, а другое — в правую и закройте глаза. Настройтесь и почувствуйте, где ощущается большее движение энергии. В какой руке чувствуется тепло и покалывание? Которая из рук чувствуется более заряженной энергией? Что привлекает к себе больше внимания?
4. Если вы хотели бы помощи, попробуйте быстрое предсказание, такое как карты Таро, И Чинг, Энджел Кардс или ПсиКардс. Материалистическое мировоззрение уверено, что бросание монеты, или гадание на тысячелистнике или ромашке, или выбор карты из колоды — произвольность и бессмыслица. Но метафизика советует, что, если мы попросим руководство, мы получим его.
Если вам не на чем гадать, просто откройте любую книгу — сгодится даже словарь — и с закрытыми глазами укажите на слово или абзац. Прочтите и обдумайте его возможное значение. (Конечно, если вы убеждены, что это чепуха, книга может отразить это убеждение и дать вам чепуху. Легко доказать себе свою правоту. Но если вы честно попросите себе руководства, а не просто отдадите свою энергию, чтобы решение принималось вместо вас, тогда ответ будет неизменно мудрым и соответствующим.)
5. Другой прием — это мозговой штурм. Если вам требуется вдохновляющая идея — какое направление придать вашей карьере, в какой город переехать, как разрешить семейную проблему, куда поехать в отпуск — тогда самое большее за двадцать минут запишите любую мысль, которая придет в голову. Не делайте цензуры мыслям, какими бы нелепыми они вам ни казались. Запишите все. Потом внимательно прочтите список, мысль за мыслью, отмечая любую идею, если она, кажется, выпрыгивает из страницы, звенит и светится или высвобождает энергию где-то в вашем теле.
6. Сны — богатый источник вдохновения и руководство, так же как и превосходная тренировка нового мышления. Если вы не ведете дневник снов, я настоятельно рекомендую попробовать.
Двадцать лет я интерпретирую сны, а все еще изумляюсь их мудрости, красоте, юмору и озарениям, и они часто управляют принятием моих решений, отражая невыразимые эмоции и мысли. Когда я была аспирантом, я готовилась начать исследовательский проект на тему, с которой была связана многие годы, и однажды мне приснилось, что я прыгаю с трамплина в воду, но трамплин такой жесткий, что я не могу оттолкнуться и сделать прыжок. Когда я записала этот сон, я поняла, что мне уже скучно до смерти от этого предлагаемого проекта и нужно выбирать другую тему. Новая тема повела меня в неисследованные сферы психологии, которые, в другом случае, я бы упустила.
Загляните в раздел сайта "Как достичь счастья?". Это может помочь Вам разобраться в самом себе.